Bulk Dönemi Nedir?
Bulk nedir? Vücut geliştirme sporu kendi içinde pek çok spesifik detay barındırıyor. Bilhassa da amaca yönelik hazırlanan antrenman ve beslenme programları, bu özel sporun temeli. Kısa ve uzun vadeli olarak gerçekleştirilen bu programlar arasında beslenme ayrıca öne çıkıyor. Ancak baktığınız anda gözünüze çarpan kas çizgileri sadece kalori kısıtlı diyetlerle sağlanmıyor. Bunun en iyi örneklerinden birde […]
