Etiket: sporöncesibeslenme

Spordan önce nasıl beslenilmeli

Sporcular her zaman performanslarını geliştirmenin ve hedeflerine ulaşmanın yollarını ararlar. Antrenman öncesinde yeterli ve dengeli beslenme de performansı geliştirmenin önemli yollarından biridir. Spor öncesinde bir şeyler atıştırmak, daha fazla enerji kazanmaya ve kasları korumaya yardımcı olur. Bu sayede de spor sırasında beklediğiniz performansı ortaya koyabilirsiniz. Özellikle spor yapacak kişilerin öncesinde içerisinde karbonhidrat ve protein bulunan […]

Gizlilik Politikası  - Mesafeli Satış Sözleşmesi

Me Training Club mobil uygulamamızı hemen indir.

X